7 Kebiasaan yang Bisa Membahayakan Ginjal
Jangan lupa membaca artikel lainnya di > Website saya.
Berbagai kebiasaan yang tidak sehat bagi ginjal Pakar kesehatan mengatakan bahwa ginjal yang sudah rusak atau sakit akan tidak dapat berfungsi dengan baik, yang akan menyebabkan banyak racun menumpuk di dalam tubuh, yang pada gilirannya berdampak buruk pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berbagai kebiasaan yang tidak sehat berikut dapat membahayakan ginjal kita.
Makanan tinggi garam tidak hanya meningkatkan tekanan darah tetapi juga dapat membebani ginjal, yang pada gilirannya menurunkan fungsi ginjal secara signifikan. Bahkan pakar kesehatan James Simon dari Cleveland Clinic mengatakan bahwa mengonsumsi makanan tinggi garam secara teratur dapat meningkatkan risiko terkena batu ginjal.
Seorang pakar kesehatan menyarankan untuk membatasi asupan garam menjadi 2.300 mg setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh.
Ardlikafi.Com – Salah satu organ tubuh yang paling mudah rusak adalah ginjal, terutama karena gaya hidup yang tidak sehat. Sayangnya, banyak orang terus melakukan hal ini, meningkatkan beban kerja organ ini, yang dapat menyebabkan penyakit yang berbahaya.
Berbagai kebiasaan yang tidak sehat bagi ginjal Pakar kesehatan mengatakan bahwa ginjal yang sudah rusak atau sakit akan tidak dapat berfungsi dengan baik, yang akan menyebabkan banyak racun menumpuk di dalam tubuh, yang pada gilirannya berdampak buruk pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berbagai kebiasaan yang tidak sehat berikut dapat membahayakan ginjal kita.
1. Sering mengonsumsi makanan tinggi garam
Tidak hanya makanan yang dibuat sendiri atau di tempat makan yang mengandung banyak garam, tetapi juga banyak makanan kemasan seperti keripik dan biskuit. Sayangnya, kita tidak menyadarinya karena rasanya tidak selalu asin.
Makanan tinggi garam tidak hanya meningkatkan tekanan darah tetapi juga dapat membebani ginjal, yang pada gilirannya menurunkan fungsi ginjal secara signifikan. Bahkan pakar kesehatan James Simon dari Cleveland Clinic mengatakan bahwa mengonsumsi makanan tinggi garam secara teratur dapat meningkatkan risiko terkena batu ginjal.
Seorang pakar kesehatan menyarankan untuk membatasi asupan garam menjadi 2.300 mg setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Malas memeriksa tekanan darah secara teratur
Kondisi ginjal secara keseluruhan sangat dipengaruhi oleh tekanan darah. Tekanan darah tinggi yang tidak terkendali dapat merusak pembuluh darah ginjal, menyebabkan kerusakan organ. Masalahnya adalah banyak orang yang tidak melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mengetahui bahwa mereka memiliki tekanan darah tinggi.
Pastikan untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara teratur, setidaknya dua kali setahun, untuk mengetahui kondisi tekanan darah Anda dan mengambil tindakan yang sehat untuk mengimbanginya.
Pastikan untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara teratur, setidaknya dua kali setahun, untuk mengetahui kondisi tekanan darah Anda dan mengambil tindakan yang sehat untuk mengimbanginya.
3. Masih Merokok
Disebabkan kemampuan rokok untuk meningkatkan tekanan darah dan merusak pembuluh darah, termasuk yang ada di ginjal, rokok terus merokok dapat berdampak negatif yang signifikan pada kesehatan hampir semua bagian dan organ tubuh. Studi menunjukkan bahwa kebiasaan merokok selama 16 tahun dapat meningkatkan risiko kanker ginjal hingga 40%!4. Kurang minum
meningkatkan risiko kerusakan ginjal dan rasa haus. Hal ini disebabkan oleh ketidakseimbangan cairan tubuh, yang mengharuskan ginjal menyaring darah yang jauh lebih kental. Akibatnya, fungsi ginjal akhirnya menurun secara signifikan.
5. Sembarangan mengonsumsi obat
Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit apa pun tanpa memperhatikan dosis atau rekomendasi dokter dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Mengonsumsi obat-obatan dalam jangka panjang tanpa pengawasan dokter juga dapat menyebabkan hal yang sama, karena ginjal harus bekerja keras untuk menyerap obat-obatan ini, sehingga akhirnya rentan mengalami kerusakan.
Kami berbagi artikel terkait bisnis selain berfungsi sebagai media informasi kesehatan.
6. Kurang Tidur
Kurang tidur membuat ginjal menjadi lebih tegang dan tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan pada organ ini.7. Hobi Mengonsumsi Alkohol
Hobi mengonsumsi alkohol tidak hanya dapat menyebabkan penyakit hati, tetapi juga meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal kronis hingga dua kali lipat.Kami berbagi artikel terkait bisnis selain berfungsi sebagai media informasi kesehatan.
Posting Komentar untuk "7 Kebiasaan yang Bisa Membahayakan Ginjal"