6 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Kanker
DokterSehat.Com – Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh banyak orang. Penyakit ini tidak hanya dapat meningkatkan risiko kematian dini, tetapi pengidapnya juga akan mengalami kesulitan yang luar biasa karena penyakit ini menyerang berbagai bagian tubuh. Selain itu, pengobatan penyakit ini biasanya sangat sulit dan belum tentu benar-benar tuntas. Karena itu, kita harus sebisa mungkin menghindari kedatangannya.
Berbagai macam makanan yang harus dihindari demi mencegah kanker
Pola makan yang sehat adalah salah satu cara untuk mencegah kanker. Pakar kesehatan mengatakan bahwa kita harus menghindari beberapa makanan yang ternyata meningkatkan kemungkinan terkena penyakit ini.
Berikut adalah makanan-makanan tersebut.
1. Minuman bersoda
Masyarakat Indonesia biasanya menyukai minuman bersoda. Ini karena rasanya yang enak dan menyegarkan, terutama jika disajikan dingin. Masalahnya adalah minuman bersoda adalah salah satu minuman yang paling berbahaya bagi tubuh.
Minuman bersoda ini memiliki banyak gula. Itu lebih tinggi karena sirup jagung yang tinggi fruktosa. Tubuh sulit mencerna gula ini karena sangat pekat.
Jika kita sering mengonsumsinya, sistem pencernaan kita, terutama hati, akan bekerja keras untuk mengolahnya. Paparan bahan pewarna buatan di dalam minuman ini meningkatkan risiko kanker pencernaan.
2. Makanan dengan bahan tepung putih
Kita dapat dengan mudah menemukan makanan yang terbuat dari tepung putih seperti pasta, roti, dan berbagai kue setiap hari. Di balik kenikmatan makanan-makanan ini, mengonsumsinya terlalu sering meningkatkan risiko kanker. Hal ini disebabkan oleh beberapa bahan kimia yang digunakan dalam proses pengolahan tepung putih, yang meningkatkan risiko terkena kanker.
Makanan yang tinggi gula tepung putih juga dapat menyebabkan peradangan jika terlalu banyak dikonsumsi.
3. Keripik kentang
Disebabkan oleh tingginya kandungan lemak trans, bahan pengawet, dan garam dalam keripik kentang, khususnya yang sudah dikemas dengan berbagai varian rasa, ternyata mereka juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker jika sering dikonsumsi.
Selain itu, diketahui bahwa pengolahan kentang dengan suhu tinggi dapat menyebabkan pembentukan kandungan akrilamida, yang merupakan zat yang bersifat karsinogen atau berpotensi menyebabkan kanker.
4. Margarin
Ternyata margarin yang biasa kita gunakan untuk membuat kue juga meningkatkan risiko terkena kanker. Hal ini disebabkan oleh suhu tinggi yang digunakan untuk mengolah minyaknya, yang menghasilkan zat kimia seperti lycidol dan 3-MCPdare yang berpotensi karsinogen atau menyebabkan kanker.
5. Popcorn yang diolah di dalam microwave
Microwave popcorn memiliki rasa yang enak, tetapi pakar kesehatan mengatakan bahwa itu mengandung zat kimia PFOA, yang merupakan salah satu bahan karsinogen. Selain itu, ada bahan kimia tambahan seperti diacetyl. Bahan ini juga dapat menyebabkan kanker.
6. Daging merah
Meski tinggi nutrisi, daging merah memang sebaiknya kita batasi konsumsinya karena bisa memicu datangnya berbagai macam masalah kesehatan seperti kanker, obesitas, dan lain-lain jika sering dikonsumsi. Bahkan, jika kita cenderung hobi mengonsumsi daging bakar, risiko terkena kanker pankreas bisa naik hingga 60 persen!
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait kecantikan.
Posting Komentar untuk "6 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Kanker"